Смузи банан с молоком

Описание приготовления

Смузи с бананом – простой и вкусный десерт. Готовится он по быстрому рецепту и может стать дополнением к основной еде или сытным перекусом. Полезный напиток придется по душе детям и взрослым, а так как смузи не содержит сахара, он будет уместен даже при диетическом питании.

смузи банан с молоком рецепт

Ингредиенты

банан – 1 шт.;

молоко – 300 мл;

мед – 1 ч. л.

Как приготовить "Смузи банан с молоком"

Смузи – это густой десертный напиток, который можно готовить из самых разнообразных ингредиентов. Очень популярным является вариант на молоке с добавлением банана и меда. Такой десерт получается сытным, сладким, ароматным и полностью натуральным.

Для приготовления смузи в домашних условиях нам понадобится блендер. Вручную сбить продукты в однородную массу не получится. Для десерта лучше выбирать спелые желтые бананы со слегка темнеющей кожурой. Именно они придадут более насыщенный аромат и сладость. Мед добавляем в смузи по желанию, также можно дополнить напиток овсянкой, чтобы он получился сытнее.

Очищаем от кожуры бананы, разрезаем на кусочки для измельчения блендером и заливаем молоком. Температура молока зависит от ваших предпочтений – можно взять охлажденное в холодильнике или комнатной температуры.

Взбиваем смесь с бананом до получения густой пены. Удобнее это делать сначала на низкой, а затем на высокой скорости блендера. Следите, чтобы в молоке не оставалось банановых комочков – масса должна получиться максимально однородной.

Перед тем как разливать смузи по стаканам, попробуйте его. Для сладости можно добавить немного жидкого меда, чтобы сделать напиток гуще – еще пару кусочков банана, жиже – долить жидкости. Снова взбиваем блендером.

Делим смузи на порции и подаем. Сделать это нужно сразу после приготовления. Напиток быстро начинает темнеть (как очищенные от кожуры фрукты) и теряет привлекательный внешний вид.

В дополнение к рецепту можно добавить другие ингредиенты, например, клубнику или ягоды. Украшаем стакан со смузи сахаром, свежими фруктами, шоколадной стружкой.

смузи банан с молоком рецепт 2

Десерт готов – приятного аппетита!

Смузи банан с молоком

Описание приготовления

Ингредиенты

Как приготовить "Смузи банан с молоком"

Поделиться:

Комментировать:

Похожие рецепты

Автоматическое проигрывание отключено